Αυξήστε την αντοχή και χτίστε μυική μάζα..

Οι αθλητές που δεν πίνουν κάποιο ρόφημα για μετά την προπόνηση, μπορούν να καλύψουν το κενό πίνοντας σοκολατούχο γάλα με χαμηλά λιπαρά.

Επιστήμονες από το University of Texas ανακάλυψαν ότι το σοκολατούχο γάλα έχει τον τέλειο συνδυασμό πρωτεΐνης και υδατανθράκων που βοηθούν στην αύξηση της αντοχής, στο χτίσιμο της μυϊκής μάζας, στην μείωση του λίπους και στην βελτίωση της απόδοσης στην προπόνηση.

Το σοκολατούχο γάλα τα καταφέρνει μια χαρά στο να αναπληρώσει τα αποθέματα των σακχάρων στους μυϊκούς σας ιστούς και στο να ενεργοποιήσει την σύνθεση πρωτεΐνης, βοηθώντας έτσι την μυϊκή αποκατάσταση και την συντήρηση της πρωτεΐνης και του μυ.

Βέβαια το πρόβλημα με το σοκολατούχο γάλα είνα οτι περιέχει πολύ μεγάλες ποσότητες ζάχαρης και φυσικά σε πολλούς το κακάο δημιουργεί δερματικά προβλήματα (ακμή κ.λ.π.). 

 

 

 

bbclub.gr

Share