Μμμ………..φρουτοσαλάτα..

Ένας συνδυασμός φρούτων είναι πάντα πολύ καλύτερος από το να φάμε ένα μόνο φρούτο επειδή έτσι παίρνουμε περισσότερα ωφέλιμα διατροφικά στοιχεία Τα αντιοξειδωτικά που περιέχουν τα φρούτα και τα λαχανικά προστατεύουν από την πρόωρη γήρανση και από πολλές ασθένειες.

Εάν συνδυάσετε τα αντιοξειδωτικά η προστασία που παρέχουν στον οργανισμό σας είναι μεγαλύτερη.

Για αυτό οι ειδικοί συστήνουν να τρώμε καθημερινά 5-10 μερίδες φρούτων και λαχανικών. Κάντε διαφορετικούς συνδυασμούς κάθε φορά στο πιάτο σας για να έχετε όλα τα οφέλη.




bbclub.gr

Share