To Xamogelo Tou Paidiou

Σταφυλοθεραπεία : Ένα φάρμακο στη ζωή μας

Σταφυλοθεραπεία : Ένα φάρμακο στη ζωή μαςΗ σταφυλοθεραπεία είναι γνωστή εδώ και τουλάχιστον δύο αιώνες ως μια από τις αποτελεσματικότερες θεραπείες αποτοξίνωσης.

Share
Περισσότερα...

Αυτή η Μάσκα Γυμναστικής δεν Κάνει Αυτό που Νομίζεις

Αυτή η Μάσκα Γυμναστικής δεν Κάνει Αυτό που ΝομίζειςTo άρθρο δημοσιεύτηκε αρχικά στο TONIC

O Marshawn Lynch, θρύλος της ομάδας αμερικανικού ποδοσφαίρου Seahawks, μπορεί να έχει κρεμάσει τα παπούτσια του, όμως η Μάσκα Προσομοίωσης Μεγάλου Υψόμετρου την οποία έκανε διάσημη στο ζέσταμα πριν από τα παιχνίδια –φορώντας τη διακοσμημένη με φύλλα μαριχουάνας και λευκούς διακόπτες– εξακολουθεί να εμπνέει τους αθλητές που πιστεύουν ότι θα τους βοηθήσει να αποκομίσουν τα ίδια καρδιαγγειακά οφέλη που θα είχαν αν έκαναν προπόνηση σε υψόμετρο τεσσάρων χιλιομέτρων - και, εδώ που τα λέμε, δεν τους «χαλάει» που ταυτόχρονα μοιάζουν με συγκεκριμένο έγκλειστο του Arkham Asylum.

Share
Περισσότερα...

Πόσο ασφαλή είναι τα συμπληρώματα για την ανδρική υγεία;

Πόσο ασφαλή είναι τα συμπληρώματα για την ανδρική υγεία;Σύμφωνα με μια πρόσφατη δημοσίευση του JournalofSexualMedicine, η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής και θεραπειών που κυκλοφορούν ευρέως και υπόσχονται να βελτιώσουν την ανδρική σεξουαλική υγεία, μπορεί να είναι από αναποτελεσματική μέχρι και επισφαλής.

Share
Περισσότερα...

Τι πραγματικά κάνουν τα στεροειδή στο σώμα σου..

Τι πραγματικά κάνουν τα στεροειδή στο σώμα σου..

Του Νίκου Αγάθου

Πριν πιστέψεις ότι τα αναβολικά είναι μία από τις ανώδυνες μεθόδους για να φουσκώσεις τους μυς σου, ρίξε μια ματιά στα σοβαρά προβλήματα που θα σου δημιουργήσουν.

Share
Περισσότερα...

Πώς θα προπονηθείς σαν πρωταθλητής του MMA..

Οι Μεικτές Πολεμικές Τέχνες (Mixed Martial Arts - MMΑ) είναι μία από τις ταχύτερα αναπτυσσόμενες κατηγορίες αθλημάτων σε όλο τον κόσμο.

Share
Περισσότερα...

Αναβολικές ουσίες : Ο εύκολος δρόμος που γίνεται ο πιο βαθύς γκρεμός

Αναβολικές ουσίες: Ο εύκολος δρόμος που γίνεται ο πιο βαθύς γκρεμόςΠριν απο μερικές δεκαετίες οι αναβολικές ουσίες χορηγούνταν στα άλογα του ιπποδρόμου για να κερδίζουν στις ιπποδρομίες. Στην δεκαετία του ’70 τις πρωτοχρησιμοποίησαν ανατολικογερμανοί αθλητές στους ολυμπιακούς αγώνες για να κερδίσουν μετάλλια. Σήμερα η εξάπλωση της βιομηχανίας των αναβολικών είναι τεράστια και τα παρακλάδια της φτάνουν σε κάθε χώρο άθλησης, επαγγελματικό ή ακόμα και μαζικού αθλητισμού όπως είναι τα γυμναστήρια.

Share
Περισσότερα...

Δέκα λόγοι για τους οποίους δεν αναπτύσσονται οι μύες σου

Δέκα λόγοι για τους οποίους δεν αναπτύσσονται οι μύες σουΤο να αυξήσει κάποιος τους μύες του δεν είναι κάτι απλό και εύκολο, φυσικά απαιτεί θυσίες σωστή προπόνηση και διατροφή. Υπάρχουν ωστόσο αρκετοί παράγοντες που επηρεάζουν την ανάπτυξή τους και σχετίζονται με εμάς σωματικά και ψυχολογικά. Αν λοιπόν έχεις κολλήσει τσέκαρε αν ισχύουν για σένα κάποιοι από τους παρακάτω παράγοντες και άλλαξέ τους.

Share
Περισσότερα...

H τρέλα που λέγεται CrossFit : 5 Λόγοι για να μπείτε στο κόλπο

H τρέλα που λέγεται CrossFit : 5 Λόγοι για να μπείτε στο κόλποΕίναι το άθλημα με το οποίο έχει καταπιαστεί μεγάλος αριθμός ανθρώπων. Από ομάδες διαφόρων αθλημάτων και πολεμικών τεχνών μέχρι και Celebrities. Σας παρουσιάζουμε 5 λόγους για τους οποίους θα πρέπει και εσείς να το δοκιμάσετε:

Share
Περισσότερα...

Πώς θα φτιάξεις το σώμα του Gyllenhaal μέσα σε έξι μήνες..

Πώς θα φτιάξεις το σώμα του Gyllenhaal μέσα σε έξι μήνεςΈνας ακόμη ηθοποιός έρχεται να ενταχθεί στον μακρύ κατάλογο των αφοσιωμένων επαγγελματιών οι οποίοι έχουν υποβληθεί σε εκπληκτικές μεταμορφώσεις για τις απαιτήσεις ενός ρόλου.

Share
Περισσότερα...

Τι πρωτεΐνη να φας πριν και μετά την προπόνηση..

Τι πρωτεΐνη να φας πριν και μετά την προπόνησηΚάποια κρέατα είναι καλύτερα να τρώγονται πριν το γυμναστήριο, κάποια μετά. Εμείς σου σερβίρουμε την αλήθεια.

Share
Περισσότερα...